Vselenka

К нам приехали друзья из Донецка: моя подруга Влада и крестница Алиса. Я решила отложить телефон и уйти в абсолютный офлайн. Отпуск! Всем прекрасного августа. Встретимся через неделю. Целую крепко, ваша репка💋

Прогулки по вечернему Ростову💙

А как?🥹

Я при переезде похудела почти на четыре кг. Это при том, что в этот период была на дне рождения и активно работала челюстями))) Обычно мои ежедневные физические нагрузки — это шаги, легкая зарядочка (и то не регулярно). И по самочувствию могу выполнить упражнения для спины и шеи. А при переезде резко как жахнула: нагибалась, приседала, бегала по ступенькам, намывала, натирала, двигала… Организм в шоке, и сразу минус четыре. Правда спина потом болела, потому что нагибаться тоже нужно правильно. Вот, что не говорите, девочки, а спорт для похудения ой как работает. Просто мы часто не знаем, как правильно выполнять упражнения и при этом не хотим подвязываться под расписание спортзалов. Но есть выход! Ни за что не угадаете какой… ФИТСТАРС!!! Тем более, что у них вернулся безлимит с обновлением программ и снизилась цена на «Доступ навсегда»! Успевайте оформить его со скидкой 70% и сразу получайте гарантированный подарок - фитнес ковер для занятий спортом до 11 августа, а также за выполненные тренировки сертификат 6000 р на фитнес набор из магазина fitstars shop! Ещё важно, что у них есть рассрочка без переплат и без первоначального взноса. Отакие дела, девочки. Ссылка тут: https://fitstars.me/4rXla27?erid=2VSb5yX9wdc

)))))))))