Итоговый чек-лист полезных детокс-привычек
⚡️ДЕТОКС. ПЕРЕЗАГРУЗКА. ДЕНЬ 6.⚡️
Дорогие подписчицы, сегодня мы завершаем наш марафон.
Благодарим всех, кто принимал участие, читал, смотрел, слушал, писал комментарии, пришел на вебинар.
Очень надеемся, что сейчас вы гораздо лучше ориентируетесь в теме детокса и точно знаете, что без настоящего печеночного детокса НЕ может быть красивого лица и тела, активного долголетия и легкой менопаузы.
Сегодня для вас еще подарок, который поможет вам наладить и поддерживать свой детокс эффективным.
ПРАКТИКА ДНЯ: Забирайте чек-лист детокс-привычек и заполняйте каждый день
За каждый пункт — 1 балл: чем больше баллов, тем больше пользы для вашей системы детокса.
☐ Сон не менее 8 часов
☐ Завтрак с белком
☐ Овощи в рационе
☐ Достаточно воды
☐ Пешая прогулка или спорт (можно пешком на высокий этаж)
☐ Не переедала вечером
☐ Был полноценный стул
☐ Не злоупотребляла сладким
☐ Не употребляла алкоголь
☐ Минимум 20 минут на отдых без телефона
Подарите чек-лист подругам, а нам поставьте много🔥
