ПП Сладости | Полезные сладости без сахара

ТВОРОЖНАЯ ГАЛЕТА С НЕКТАРИНАМИ Кусочек лета на вашей тарелочке😍 Обещаю, что будет вкусно😉 Нам понадобится: ✅Творог 9% - 150 г; ✅Мука рисовая - 60 г; ✅Мука кукурузная - 60г; ✅Разрыхлитель - ½ ч.л; ✅1 яйцо + желток для смазывания; ✅Подсластитель по вкусу; ✅щепотка соли Начинка: ✅2 нектарина; ✅1 ст.л. джема без сахара; ✅подсластитель по вкусу. Соединяем творог с яйцом, добавляем подсластитель, соль и муку с разрыхлителем, замешиваем тесто, заворачиваем в пищевую плёнку и убираем на 30 минут в холодильник. Нектарины чистим от кожуры, нарезаем тоненькими ломтиками, добавляем подсластитель и аккуратно перемешиваем. Отдохнувшее тесто достаём, раскатываем. Вырезаем круг. Промазываем тесто джемом, отступая от края 3-4 см, затем выкладываем нектарины, заворачиваем бортики по всему диаметру. Смазываем желтком и отправляем в разогретую духовку на 30 минут при 200°. ❗️КБЖУ на 100г: 160 ккал/8/4/22.5. КБЖУ на всю галету (525г): 841 ккал/42.6/21.1/118.3. Приятного вам аппетита😉 Автор рецепта @nyam_pp #ппсладости #десерт #летниерецепты #полезныесладости #вкусно

Мне кажется, производители печенья не любят такие рецепты 🍫 Потому что после него рука в магазине уже не тянется к сладкому отделу. Ингредиенты: 70 г муки (у меня из зеленой гречки) 30 г грецких орехов 65 г фиников 20 г шоколада (у меня 99% какао, без сахара и сах зама) 20 г воды 1/4 ч.л разрыхлителя ⠀ Способ приготовления: 1. Шоколад и орехи поместить в процессор блендеру. Измельчить. Добавить воду и финики. Взбить до объединения ингредиентов. Добавить муку и разрыхлитель. Замесить мягкое тесто. 2. Из теста сформировать шарики, выложить на пергамент, приплющить. 3. В духовку на 180°С на 12 минут Автор рецепта @kiwihealthy #ппсладости #ппдесерт #кчаю #печенье #ппрецепты #полезныесладости

Пп-синнабоны безумно вкусные 😍 творог - 180г яйцо - 1шт мука - 160г (рисовая или пшеничная) разрыхлитель - 1/2ч.л. тростниковый сахар - 50г корица - 20г творожный сыр - 100г сахарная пудра - 30г Смешать ингредиенты и замесить тесто. Раскатать в тонкий пласт. Сахар и корицу смешать и выложить на творожное тесто Свернуть рулет. Разделить на равные части. Выложить в форму для выпечки. Выпекать в духовке 30мин/180’ Творожный сыр и пудру перемешать. Смазать горячие булочки. Наслаждаться 🥰 Приятного аппетита! Автор рецепта @blondinka_na_pp #ппсинабоны #ппсладости #десерт #полезныесладости #кчаю

Десерт на скорую руку 🍮 Ингредиенты на 2 порции: 300 г греческого йогурта сахарозаменитель по вкусу 200 г ягод (у меня малина и голубика) 4 ч. л. семян чиа Все ингредиенты взбей в блендере, разлей по формочкам и оставь на 20 минут, чтобы семена чиа набухли. КБЖУ на 100 г: 86 ккал Белки: 7 г Жиры: 3 г Углеводы: 7 г Автор рецепта @july_fit #ппдесерт #ппсладости #полезныесладости #чиа

🧁 Очень шоколадные ПП-кексы без сахара, глютена и лактозы. Кексы получаются пышными, а внутри мягкими и влажными, как Брауни. Ингредиенты на 6 больших или 12 маленьких кексов: ▫ Финики (мягкие) 300 г ▫ Яйца 4 шт. ▫ Какао-порошок 60 г ▫ Разрыхлитель 10 г ▫ Щепотка соли Приготовление: 1⃣ Залейте финики кипятком на 5 минут, затем слейте воду и удалите косточки. 2⃣ Переложите все ингредиенты в блендер и измельчите до гладкой однородной массы. 3⃣ Разложите тесто по формочкам (удобнее использовать кондитерский мешок для аккуратности). 4⃣ Выпекайте при 175°C: - 25 минут для больших кексов - 20 минут для маленьких 5⃣ После остывания уберите кексы в пакет и поставьте в холодильник — в холодном виде они становятся ещё вкуснее. КБЖУ на 100 г: 240 / 9 / 6 / 41 💛 Приятного аппетита! Автор рецепта @tortbezsahara #ппкексы #ппсладости #ппдесерт #полезныесладости