Платите меньше за подписчика в MAX
Аналитика по каждому источнику подписок. Старт за 2 минуты, бесплатно
Платите меньше за подписчика в MAX
Аналитика по каждому источнику подписок. Старт за 2 минуты, бесплатно
Бот для розыгрышей
Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.
Чат админов MAX
Комьюнити владельцев каналов в MAX. Общение, опыт, аналитика и развитие каналов.
Новости MaxDash
Канал сервиса MaxDash в MAX
О канале
Индекс качества MaxDash
Beta
Загрузка…
Подписчики
33 673Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков
Вовлеченность
Авторизуйтесь, чтобы увидеть вовлеченность
Упоминания
106Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания
Средний охват
3 735Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват
Прирост по дням
| Дата/час | Подписчики | Прирост | Репосты |
|---|---|---|---|
| 11.08.2026 | 33 673 | -90 | 0 |
| 10.08.2026 | 33 763 | -114 | 0 |
| 09.08.2026 | 33 877 | -118 | 0 |
Купите подписку, чтобы увидеть больше данных
Активность
138
0за 24 ч.
сообщений, 0 рекламных
Последние сообщения канала
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
🌿 Как улучшить самочувствие после долгого рабочего дня? Простые способы снять накопившееся напряжение и дать телу возможность восстановиться. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocить вac нa pyĸax Peцeпт бeз яиц и дpoжжeй Γoтoвим oчeнь пpocтo и c yдoвoльcтвиeм: ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ ⬇️
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
❗️ Что делать, если ноют суставы? С приходом сырой и холодной погоды многие начинают ощущать неприятную ломоту. В народе это называют просто — «крутит суставы». От подобных проблем не застрахован никто: ни взрослые, ни дети. Боль может появиться внезапно и серьёзно ухудшить самочувствие. Если хотите поддержать суставы и не позволять дискомфорту брать верх, попробуйте такой способ 👇 - Возьмите по 2 столовые ложки 5% нашатырного спирта (10% имеет слишком резкий запах) и живичного скипидара с отметкой ГОСТ. Добавьте 2 сырых яйца. Всё тщательно перемешайте и взбейте до однородной массы — по консистенции она должна напоминать густую желтоватую сметану. - Полученную смесь втирают на ночь в коленные и плечевые суставы, а при необходимости — в суставы пальцев рук и ног. Уже после первого применения отмечают уменьшение боли. Для поддержания эффекта процедуру проводят курсом: по 5 дней каждый месяц. После этого, как отмечают, неприятные ощущения могут не беспокоить в течение нескольких недель БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
🤸♀️ Простые упражнения для здоровья на каждый день Сохраняйте комплекс движений, который помогает поддерживать активность и подвижность тела. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
Стареешь и жиреешь? Отставить панику! После 45 организм больше не прощает то, что сходило с рук в 25. ❌ Диеты, “не есть после шести”, попытки похудеть на салатах и гречке не работают! Всё еще мучаете себя этим всем, но живот растёт, лицо отекает, энергии нет, а зеркало показывает женщину, которая резко “постарела”? Не делайте так! В канале современного ученого-биолога Марии Романовой вышел гайд «Как правильно худеть после 45» Это пошаговая методика, которая помогает женщинам 45+ выглядеть на 30 — без уколов красоты, голодовок и дорогущих БАДов. Только то, что реально работает на взрослое женское тело! СКАЧИВАЙ ГАЙД