Сокол и Аэропорт 24/7 • САО

☀️ Дожди в Москве прекратятся к выходным По прогнозам синоптиков, в пятницу и субботу, 17 и 18 июля, в столичном регионе ожидается улучшение погоды. Жители Москвы смогут отдохнуть от дождей и насладиться более сухими летними днями. Сокол и Аэропорт 24/7

🔥 Это что за премиум-дворик На Усиевича 8 решили превратить обычный двор в настоящий зелёный уголок. Цветы, аккуратные композиции и ландшафтный дизайн — выглядит очень уютно. Сокол и Аэропорт 24/7

📱 Бесцельный скроллинг соцсетей снижает самооценку и утомляет мозг Листая ленту, мозг продолжает активно обрабатывать информацию, а нервная система не получает отдыха. Постоянное сравнение себя с яркими кадрами из жизни других людей может приводить к тревожности и неудовлетворённости собой, особенно при длительном пребывании в соцсетях. Важно ограничивать бесцельный скроллинг и выделять время на отдых без экрана. Даже небольшие изменения помогут снизить усталость глаз и уменьшить информационную перегрузку. Сокол и Аэропорт 24/7

🚇 В переходе между открылась выставка В переходе между станциями метро «Динамо» и «Петровский парк» появилась тематическая выставка, посвящённая Дню московского транспорта. Посетить экспозицию можно совершенно бесплатно. Отличная возможность узнать больше об истории и развитии столичного транспорта по пути домой или на работу. Сокол и Аэропорт 24/7

🏋️ Спорт защищает от диабета: мышцы усваивают глюкозу без инсулина Физическая активность помогает снизить уровень сахара в крови, так как глюкоза может напрямую поступать в мышцы во время тренировок. При этом кровоснабжение тканей улучшается, и глюкоза всасывается без участия инсулина. Всего 30 минут силовых упражнений трижды в неделю существенно снижают риск развития диабета второго типа. Вместе со здоровым питанием это один из самых эффективных способов сохранить здоровье. Сокол и Аэропорт 24/7