Гармония тела

Гармония тела

Открыть канал в MAX

«Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3RfRkL Менеджер: https://iimax.ru/RfU_358

Подписчики

35 558
Недостаточно данных

Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков

Вовлеченность

ERR 24H
ERR 48H
ERR 30D
ER
0.48%
ИЦ

Авторизуйтесь, чтобы увидеть вовлеченность

Упоминания

0
Недостаточно данных
  • 024 часа
  • 07 дней
  • 030 дней

Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания

Средний охват

Недостаточно данных
  • 24 часа
  • 48 часов
  • 7 дней

Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват

Нет данных для графика

Прирост по дням

Дата/часПодписчикиПриростРепосты
Нет данных

Купите подписку, чтобы увидеть больше данных

Купить

Активность

638
+2за 24 ч.

сообщений, 2 рекламных

Недостаточно данных
6,0

постов в день

21 ч. назад

последний пост

Последние сообщения канала

Гармония тела
Гармония тела

Поясница выгнута слишком сильно и постоянно болит? Это гиперлордоз — мышцы в спазме и тянут позвоночник. Эти упражнения расслабляют глубокие мышцы и возвращают таз в нейтральное положение. Боль уходит, осанка становится красивее. 🧘‍♀ Гармония тела

0Репосты111Лайки3 626Просмотры
Гармония тела
Гармония тела

Нежные булочки-розы 💜 Съедобный букет с полностью натуральным цветом! Фиолетовая мука (из черной моркови или батата) делает выпечку не только красивой, но и полезной. 🎨 Цветное тесто делаем из: ▪️ Свекольного сока — розовый ▪️ Пюре фиолетового батата — фиолетовый ▪️ Томатной пасты — персиковый 💡 Лайфхак: добавьте щепотку лимонного сока к красителю — цвет сохранится после выпечки! 📌 Ингредиенты: • 500 г муки (фиолетовой или обычной + краситель) • По 150 мл тёплого молока и воды • 35 мл раст. масла + 30 г слив. масла • 7 г сухих дрожжей, 1 ч.л. сахара, 1 ч.л. соли • 1 ст.л. йогурта • 200 г творожного сыра для начинки • Яичный белок, мак и кунжут для оформления 📌 Быстро и просто: — Смешайте жидкость (молоко+вода+краситель) с дрожжами и сахаром, дайте постоять 5 минут. — Добавьте масла, йогурт, соль, муку. Замесите тесто, оставьте на 45 минут. — Разделите на шарики, раскатайте в кружки. — В центр — ложку сыра, сделайте 4 надреза и сверните розочкой 🌹— Дайте отдохнуть 15–20 минут. 🧘‍♀ Гармония тела

0Репосты40Лайки3 305Просмотры
Гармония тела
Гармония тела

Если вы заметили эти симптомы, ваше тело не просто подает знак, оно уже КРИЧИТ 😴 Хроническая усталость и сонливость — признак дефицита витаминов (особенно B12, D и железа) 🤧 Кожные высыпания и аллергии — признак истощения надпочечников на фоне стресса (синдром хронической усталости) 🥶 Часто тревожитесь и мерзнете даже летом — признак гормонального дисбаланса и дефицита железа Если хотите считывать ваши проблемы по телу, как по открытой книге, почитайте канал опытного врача гастроэнтеролога Александра Павлова. Автор канала рассказывает, какие продукты раз и навсегда восстановят ЖКТ, делает разборы препаратов с аптечных полок и помогает предупредить 90% заболеваний доказательными методами. Подпишитесь, узнаете про себя много нового: https://max.ru/doc_gastro_life

Изображение 1 к публикации «Гармония тела»
0Репосты23Лайки3 849Просмотры
Гармония тела
Гармония тела

Лучшее упражнение для разгона лимфы и улучшения кровообращения. 🧘‍♀ Гармония тела

0Репосты149Лайки6 073Просмотры
Гармония тела
Гармония тела

Топ лучших аптечных средств от папилломы. 🧘‍♀ Гармония тела

0Репосты67Лайки5 766Просмотры