Социальный портал

❗️Вейпы в России полностью запретят — в Госдуме считают, что нынешних ограничений недостаточно для защиты детей. Депутатам предлагают другим регионам брать пример с пяти субъектов, где продажу электронных сигарет уже полностью запретили: Пермского края, Северной Осетии, Нижегородской, Пензенской и Саратовской областей.

‼️ Выплаты к школе в 2026 году: кто и сколько может получить В 2026 году некоторые семьи могут получить выплаты на обеспечение детей школьной одеждой. Сумма и условия зависят от региона. В большинстве случаев выплата предусмотрена для многодетных семей. 🔴 Примеры регионов: – Москва – 14 827 ₽ единовременно на школьника или студента колледжа до 23 лет с инвалидностью или в многодетной семье. – Санкт-Петербург – 11 017,52 ₽ на школьника, 6 499,23 ₽ на студента колледжа до 23 лет (многодетным). – Алтайский край – 7 500 ₽ на первоклассника, 5 000 ₽ на ученика 2–11 класса (многодетным, с районным коэффициентом). – Курская область – 9 736,14 ₽ на мальчика, 11 160,03 ₽ на девочку (семьи с 6+ детьми). – Ростовская область – 1 167 ₽ ежемесячно на школьника или студента до 23 лет (многодетным). – ЯНАО – 16 965 ₽ единовременно (социальный сертификат) на школьника в многодетной семье. – Свердловская область – 6 521 ₽ единовременно на школьника или студента до 23 лет (многодетным с доходом не более 2 ПМ). 🔵 Соцконтракт: малоимущие семьи могут получить выплаты на школьную форму и принадлежности в рамках соцконтракта. 🖇️ В некоторых регионах деньги приходят автоматически, если семья уже получала выплату. Где-то требуется новое заявление.

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2246_ab_ekatbeketovamd_708_case4_1i48

🔥 В Госдуме предложили дать беременным право переходить на удалёнку Если работа позволяет дистанционный формат, то женщина сможет оставаться дома, сохранив при этом зарплату и привычные обязанности. Пока что это только инициатива, но выглядит как реальная поддержка — не терять доход и не рисковать здоровьем в транспорте и офисе. ❓ Как думаете, стоит ли закрепить это право на законодательном уровне? 🔥 — Да, давно пора ❤️ — Только с сохранением зарплаты 🤷‍♂️ — Зависит от профессии

💡 Ты же платишь налоги. И представь себе, что от государства можно чего-то да получить. Но об этом не расскажут на широкие массы, и ты понимаешь почему. Сиди смирно и: • Не получишь 650 тысяч налогового вычета. • Бесплатно не полечишь зубы в частных клиниках. • Ты даже не узнаешь, что можно за 5 лет в очереди получить квартиру. Подпишись на max.ru/notes_legal — это канал самого полезного юриста, который для граждан раскрывает все лазейки в КоАП, Трудовом кодексе, административном праве и прочих полезных для нас с вами тонкостях. ⚖️ Забирай своё по закону — max.ru/notes_legal