Приморские пятерняшки

Вторую неделю пытаюсь тренироваться, пыхчу, как паровоз, легче не становится, но самое главное цель😉. Легче станет через месяц, проверено 💪

Доброго дня 😉! Вчера легла поздно, утром кое-как встала, спать хочу 😏. Но сейчас если лягу буду, как тряпочка, поэтому включаем музыку и настраиваемся на новый день👌

Какие планы на вечер? У меня закатать компоты и овощное ассорти, нарезать груши для сушки, разобрать бульон с мясом в морозилку. Еще хотелось бы вареников с печенью налепить, но сил точно не хватит🫣

Собираем урожай груш, шершни быстрее нас съедают 😬.

Ваше женское здоровье скажет вам через 10 лет спасибо ❤️ Когда читаешь посты врачей про клинические случаи из их практики, где пишут про недержание, опущение матки (которые не всегда кстати встречаются только у женщин за 50+), все спрашивают в комментариях - а как этого всего избежать? Есть единственный рабочий способом как избежать операции в 50 лет - выполнять комплекс специальных упражнений для женского здоровья. Его сделал не просто тренер, а специалист, врач-остеопат, кандидат медицинских наук, Алесь Улищенко. У него на канале столько полезной информации и разных комплексов упражнений бесплатно! 🤩 Женский комплекс упражнений направлен на проработку мышц ног и как раз таки того самого тазового дна. Многие женщины думают, что тяжесть внизу живота, какая-то вялость, общая усталость, отсутствие энергии – это “база”. Мол, с кем не бывает, у всех так. Стресс, нагрузки, межсезонье, работа, домашние дела… Но когда вы сделаете этот комплекс первый раз - сразу почувствуете что тело как будто «ожило» изнутри. Прямо чувствуется разница, попробуйте. И главное, что это не сложно и не требует часа времени. 7 минут, а эффект очень ощутимый. Позаботиться о себе и своём женском здоровье гораздо проще и быстрее СЕЙЧАС, чем потом разгребать последствия "я потерплю". Плюс, на канале Алеся каждый день выходят новые техники: и от морщин и отеков, и от торчащего живота, и даже для ярких оргазмов 🔥 Подпишитесь и сделайте этот комплекс, почувствуйте разницу. А потом напишите, как ощущения. Врачи кстати его рекомендуют! (Комплекс упражнений для вашего женского здоровья ЗДЕСЬ)