MAX Dash
Дарим 100 премиум подписок

Дарим 100 премиум подписок

Бот розыгрышей с кастомным дизайном, возвратом ушедших и многим другим.

Бот для модерации комментариев в MAX

Бот для модерации комментариев в MAX

Автоматически удаляет мат, спам, повторы и ссылки. Три режима защиты для чатов и каналов.

Бот для розыгрышей

Бот для розыгрышей

Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.

Рекомендуйте MaxDash и получайте до 30% с платежей клиентов

Рекомендуйте MaxDash и получайте до 30% с платежей клиентов

Делитесь короткой партнёрской ссылкой или промокодом. Получайте комиссию с оплат тарифов и API MaxDash

A+

Открыть канал в MAX

Индекс качества MaxDash

Beta

Загрузка…

Подписчики

45 033
  • +12824ч+1,2%
  • -340-0,4%
  • +4 82030д+4,9%

Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков

Вовлеченность

ERR 24H
1482.00%
ERR 48H
1391.00%
ERR 30D
1125.00%
ER
2.96%
Комм.
102 (2/пост)
ИЦ
1 842

Авторизуйтесь, чтобы увидеть вовлеченность

Упоминания

57
  • 4124ч+11,8%
  • 296-3,6%
  • 92430д+5,9%

Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания

Средний охват

14 834
  • 14 83424ч-1,4%
  • 19 74048ч+3%
  • 18 120-8,7%
  • 30д

Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват

Прирост по дням

Дата/часПодписчикиПриростРепосты
06.09.202645 033-330
05.09.202645 066-440
04.09.202645 110-750

Купить подписку, чтобы увидеть больше

Купить

Активность

1 051
0за 24 ч.

сообщений, 0 рекламных

0,0

постов в день

41 мин. назад

последний пост

Последние сообщения канала

Могучая life
Могучая life

Осуждаю: Полеты бизнес-классом, доход от 5 млн в месяц и выше, путешествия каждые три ме месяца, зимовки у океана, детей-отличников, когда дети сами поступаю по ЕГЭ на бюджет. Страшно!!осуждаю! 😌😌😌😂

Изображение 1 к публикации «Могучая life»
000
Могучая life
Могучая life

И это, девочки, он еще спит всю ночь (20-6 или 22-7), и днём спит два раза, сейчас уже переходит на один обеденный сон. То есть режим есть. Я высыпаюсь. Именно, что он шилопопый. И его форменно нельзя оставить без присмотра ни на минуту. Это первый ребёнок, с которым я хожу в туалет вместе. Раньше я такое осуждала 🤨😌

Изображение 1 к публикации «Могучая life»Изображение 2 к публикации «Могучая life»Изображение 3 к публикации «Могучая life»
00
Могучая life
Могучая life

С Лукой примерно в таком возрасте, как сейчас Клим, было так легко, что мы взяли тяжелого ребёнка из детского дома. С Тишей было так легко, что я с ним и с дочкой Андрея полетела в Италию и мы там гоняли по разным городам и я ещё занималась покраской мебели на мастер-классах. С Илашей было так легко, что мы полетели в Тай и там месяц жили, ели, ездили и вообще не помню напрягов, хотя она ещё не ходила и только там сделала свои первые шаги. С Климом нелегко 😌😌😍 Разумеется только в сравнении в нашими же детьми.

Изображение 1 к публикации «Могучая life»Изображение 2 к публикации «Могучая life»Изображение 3 к публикации «Могучая life»Изображение 4 к публикации «Могучая life»Изображение 5 к публикации «Могучая life»Изображение 6 к публикации «Могучая life»Изображение 7 к публикации «Могучая life»
00
Могучая life
Могучая life

Вы знаете, это не столько визуально все понятно, сколько в динамике. Когда на одну сторону наклоняешься нормально, а на другую как палка. Когда приседаешь, а таз перекошен влево вниз. А когда тебе его выравнивают, мозг говорит: мы падаем! Потому что он так привык. Когда на правую ногу делаю выпады на реформере, то напрягается ягодица. А когда тоже самое на левую ногу - ягодица спит мертвым сном, зато передняя мышца работает «за себя и за того парня». Поясница не участвует, не мобильна при ходьбе. Казалось бы - элементарно - ходьба, но даже тут организ скомпенсировал и ходит чем может. А потом болят колени, а потом натоптыши на ступнях… Вау эффекта я не вижу. Ну так я и не худею на 40 кг. Я шла за здоровым телом, я над этим и работаю.

Изображение 1 к публикации «Могучая life»Изображение 2 к публикации «Могучая life»
00
Могучая life
Могучая life

4-5 месяцев работы на реформере. Сделали промежуточные сравнения. Основная работа идет на выравнивание меня по осям. Потому что я Клима ношу все время на правой руке, поэтому идет перекрут. Плечи на разной высоте, лопатке и правая рука всегда чуть подсогнута, даже когда висит вдоль тела спокойно. Ну и ещё работаем над силой, гибкостью, балансом. Я довольна 🥰

Изображение 1 к публикации «Могучая life»Изображение 2 к публикации «Могучая life»Изображение 3 к публикации «Могучая life»Изображение 4 к публикации «Могучая life»Изображение 5 к публикации «Могучая life»Изображение 6 к публикации «Могучая life»
00