MAX Dash
Платите меньше за подписчика в MAX

Платите меньше за подписчика в MAX

Аналитика по каждому источнику подписок. Старт за 2 минуты, бесплатно

Бот для розыгрышей

Бот для розыгрышей

Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.

Чат админов MAX

Чат админов MAX

Комьюнити владельцев каналов в MAX. Общение, опыт, аналитика и развитие каналов.

Новости MaxDash

Новости MaxDash

Канал сервиса MaxDash в MAX

Открыть канал в MAX

Индекс качества MaxDash

Beta

Загрузка…

Подписчики

118 186
  • +12824ч+1,2%
  • -3407д-0,4%
  • +4 82030д+4,9%

Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков

Вовлеченность

ERR 24H
1482.00%
ERR 48H
1391.00%
ERR 30D
1125.00%
ER
2.96%
Комм.
102 (2/пост)
ИЦ
1 842

Авторизуйтесь, чтобы увидеть вовлеченность

Упоминания

264
  • 4124ч+11,8%
  • 2967д-3,6%
  • 92430д+5,9%

Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания

Средний охват

4 662
  • 4 66224ч-1,4%
  • 19 74048ч+3%
  • 18 1207д-8,7%
  • —30д—

Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват

Прирост по дням

Дата/часПодписчикиПриростРепосты
11.08.2026118 186-350
10.08.2026118 221-1970
09.08.2026118 418-2000

Купите подписку, чтобы увидеть больше данных

Купить

Активность

1 523
0за 24 ч.

сообщений, 0 рекламных

0,0

постов в день

11 ч. назад

последний пост

Последние сообщения канала

ПП рецепты | Худеем Сегодня
ПП рецепты | Худеем Сегодня

Жир на 80% состоит из соли Например, из 90кг веса около 30кг составляет соль. За месяц её можно полностью вывести из организма, похудев на 15-20кг Поэтому в Корее нет толстых людей. Там делают 2-минутные солевыводящие упражнения, которые сжигают жир быстрее голодовки, а собрал их канал "Здоровое тело" Там делятся простейшими нагрузками, которые выведут лишнюю соль, за пару дней втянут бока, талию, уберут жир с ягодиц и сделают ножки стройными, как у модели Подписывайтесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: https://max.ru/join/fLzM0crUixQT7DVoYg02b2wirRLfzliyd8io05ryueQ

00
ПП рецепты | Худеем Сегодня
ПП рецепты | Худеем Сегодня

Батат в духовке с сыром КБЖУ на 100гр: 138/4/8.1/13.8 Ингредиенты: Батата - 2 шт Сыр фета - 60 гр Помидоры - 200 гр Масло Соль/перец ПП рецепты | Худеем Сегодня

00
ПП рецепты | Худеем Сегодня
ПП рецепты | Худеем Сегодня

Ленивый ужин КБЖУ на 100гр: 192/14.4/12/7.7 Ингредиенты: - 300г филе куриного бедра - 45г ветчины - 50г сыра (моцарелла) - 1 яйцо - 20г пшеничной муки - 30г панировочных сухарей - 5г подсолнечного масла - соль, перец - по вкусу. ПП рецепты | Худеем Сегодня

00
ПП рецепты | Худеем Сегодня
ПП рецепты | Худеем Сегодня

Куриные котлеты с кабачками КБЖУ на 100 гр: 156/11/9/5 Ингредиенты: * Куриное филе — 500 гр. * Кабачок (средний) — 1 шт. * Яйцо — 1 шт. * Мука — 1,5 ст. л. * Кукурузный крахмал — 1 ст. л. * Сушёный чеснок — 1 ч. л. * Соль — по вкусу * Чёрный перец — по вкусу * Растительное масло — для жарки ПП рецепты | Худеем Сегодня

00
ПП рецепты | Худеем Сегодня
ПП рецепты | Худеем Сегодня

Быстрое домашнее рагу КБЖУ на 100 гр: 61.27/10.11/0.56/3.44 Ингредиенты: Картофель - 700 гр. Морковь - 2 шт. Лук - 1 шт. Перец болгарский - 1 шт. Кабачок - 1 шт. Мясо любое - 700 гр. Приправы, перец, соль Зелень, лук, петрушка, кинза ПП рецепты | Худеем Сегодня

00