Чат админов MAX
Комьюнити владельцев каналов в MAX. Общение, опыт, аналитика и развитие каналов.
Чат админов MAX
Комьюнити владельцев каналов в MAX. Общение, опыт, аналитика и развитие каналов.
Канал в МАКС есть. А доход?
Монетизируйте канал в МАКС с Рекламной сетью Яндекса
Бот для розыгрышей
Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.
Анализ подписчиков
Бот для анализа подписок в Макс: показывает, откуда приходят подписчики, кто отписался и какие источники трафика работают лучше.
О канале
- Регион
- Россия
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Создан
- 18.11.2025
- В категории
- —
- В регионе
- —
Индекс качества MaxDash
Beta
Загрузка…
Подписчики
54 029Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков
Вовлеченность
Авторизуйтесь, чтобы увидеть вовлеченность
Упоминания
399Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания
Средний охват
3 242Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват
Прирост по дням
| Дата/час | Подписчики | Прирост | Репосты |
|---|---|---|---|
| 14.07.2026 | 54 029 | +93 | 0 |
| 13.07.2026 | 53 936 | +202 | 0 |
| 12.07.2026 | 53 734 | -19 | 0 |
Купите подписку, чтобы увидеть больше данных
Активность
1 844
0за 24 ч.
сообщений, 0 рекламных
Последние сообщения канала
Будем здоровы
Во сколько лучше ложиться спать? 😴 Учёные обнаружили связь между временем отхода ко сну и состоянием сердечно-сосудистой системы. 💙 По данным исследований, наиболее низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний наблюдался у людей, которые регулярно засыпали в промежутке с 22:00 до 22:59. ⚠️ У тех, кто обычно ложился спать после полуночи, вероятность развития заболеваний сердца оказалась примерно на 25% выше. Не забудьте подписаться на канал!
Будем здоровы
Что происходит с организмом после отказа от сахара? 🍬 Первые несколько дней после полного отказа от сахара многие замечают снижение энергии, ухудшение настроения и временное падение работоспособности. Так организм адаптируется к изменениям в рационе. ✨ Спустя некоторое время состояние обычно стабилизируется: сон становится крепче, а уровень энергии постепенно повышается. 💚 Примерно через неделю многие отмечают более здоровый внешний вид кожи. Считается, что сокращение потребления сахара помогает уменьшить воспалительные процессы в организме и положительно влияет на общее самочувствие. Не забудьте подписаться на канал!
Будем здоровы
Чем полезно топлёное масло? 🧈 Топлёное масло ценят не только за насыщенный вкус, но и за его питательные свойства. ✨ Во время приготовления из него удаляются лишняя влага и часть примесей, а в составе сохраняются жирорастворимые витамины A, D, E, PP и витамины группы B. 💪 Одним из ценных компонентов считается конъюгированная линолевая кислота, которой приписывают участие в поддержке иммунной системы. 🥛 При отсутствии противопоказаний топлёное масло нередко добавляют в тёплое молоко во время простуды. Считается, что такой напиток помогает смягчить горло и облегчить кашель. Не забудьте подписаться на канал!
Будем здоровы
⛽️ Где сейчас есть бензин? Проверь за 10 секунд Информатор Авто показывает актуальную ситуацию на АЗС рядом: где есть топливо, где очереди, где пусто. По отметкам водителей, обновляется в реальном времени. Без регистрации. Не стой в очередях, экономь свое время! 👉🏻 https://max.ru/join/73yGn01HHlkcH61Yxi3fJrPvMJPbXCvEnvWeA44Du4s
Будем здоровы
Простая гимнастика для здоровья глаз 👁 Не забудьте подписаться на канал!