Bright Fit

Как научиться делать подтягивания? Если обычные подтягивания пока сложно сделать, поможет резинка🔥 ✅Выбрать резинку Чем толще резинка, тем проще подтягиваться. Начинайте с той, с которой сможете сделать 6-8 подтягиваний ✅Закрепить резинку Проденьте резинку через турник и затяните её петлёй. Затем поставьте в неё стопу или упритесь коленом ✅Техника • Не падайте вниз, опускайтесь медленно, примерно 3 секунды • В нижней точке не «провисайте» полностью на руках. Сохраняйте лёгкое напряжение в спине и плечах • Смотрите не вверх, а немного вперёд ✅Прогресс без резинки Раз в 2 недели пробуйте хотя бы одно подтягивание без помощи Резинки можно найти в тренажёрном зале💪🏻

Лёгкость, заряд бодрости и удовольствие от времени, проведенного с пользой — на тренировках в Брайт Фит! Живите здесь и сейчас и создавайте яркие моменты🕺🏻

⚡️Ищем героев историй Настоящих легенд наших фитнес-клубов! Тех, для кого тренировки стали образом жизни, кто знает расписание наизусть, не пропускает любимые занятия и вдохновляет окружающих своим примером💪🏻 Может, поставили личный рекорд, которым особенно гордитесь? Или благодаря клубу фитнес стал важной частью вашей жизни? Если узнали себя и хотите рассказать свою историю в наших социальных сетях, заполняйте анкету

Фитнес объединяет💜 Особенно если тренироваться всей семьёй! Решили проверить, насколько хорошо наши клиентки Ирина и её мама Людмила Валентиновна знают друг друга в фитнес-вопросах Попробуйте повторить со своими близкими💪🏻

Жизнь происходит здесь и сейчас🔥 Не упускайте возможности начать тренироваться, чувствовать себя лучше, стать активнее и увереннее 23 и 24 июля пройдёт распродажа клубных карт со скидками до -55% Уже сейчас доступно раннее бронирование по лучшим ценам на сайте