Бассейны Атлантика

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ Боли, дискомфорт в пояснице - знакомые ощущения практически для каждого человека. Особенно часто сталкиваются с этим неприятным явлением люди старше 40 лет, имеющие плохую осанку, проводящие большую часть дня сидя. Можно, конечно, снимать болевой синдром с помощью таблеток, но гораздо эффективнее воздействовать на причину болей, дискомфорта с помощью лечебной физкультуры, упражнений для снятия боли в пояснице. Ловите 3 эффективных упражнения для снятия боли в пояснице от Максимовой Екатерины

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ Хотите красивые ягодицы? Наш фитнес-эксперт Кристина Рубенкова показывает три действенных упражнения: болгарские выпады, ягодичный мостик и махи ногой. Простая и работающая техника для тренировок в зале и дома. Смотрите видео, следуйте нашим инструкциям, и добавляйте эти упражнения в свои тренировки.

Перенесли повышение цен на обучение детей плаванию - сезон 2026-2027 ⏳ До 23 июля включительно продолжают действовать цены прошлого сезона. Успейте приобрести абонемент до планового подорожания! 🎁 Приятный бонус: оформите абонемент прямо сейчас с дополнительной скидкой 5% по промокоду ЧЕМПИОН. Выбирайте удобный филиал и бронируйте место в группе по лучшей цене: 🔸Санкт-Петербург https://u.to/WjWjIg 🔸Гатчина https://u.to/WzWjIg 🔸Сертолово https://u.to/XTWjIg Реклама: ИП Павлова Наталья Владимировна, ИНН 781617894021, erid 2VfnxvhcnZR

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ В ВОДЕ Упражнения в воде могут быть отличным дополнением к терапии заболеваний суставов, особенно при артрозах и артритах. Вода снижает нагрузку на суставы и позволяет заниматься такими видами спорта, как плавание и аквааэробика. Упражнения в воде помогут разработать мышцы и увеличить гибкость суставов, что в конечном итоге приведет к уменьшению болей и улучшению подвижности. 🎬 В нашем видео — простые и безопасные упражнения для тазобедренных суставов, которые можно выполнять в бассейне. Смотрите и тренируйтесь с пользой!

💦 ДУШ ШАРКО Делимся секретами процедуры душа Шарко. Это идеальное дополнение к тренировкам в бассейне или фитнес-зале - душ Шарко помогает расслабить мышцы, ускорить восстановление, улучшить эффект тренировок и общее самочувствие. ✨ Хотите попробовать? Приходите в наши Центры массажа и шарко — процедура доступна в каждом из них, кроме комплекса на Народной и Сертолово.