Записки Доктора • Здоровье

Записки Доктора • Здоровье A+

Приватный канал
Открыть канал в MAX

Здесь всё о том, как сохранить здоровье, энергию и ясный ум без сложных лекарств и лишней медицины. Для связи: https://iimax.ru/Arch_adv_new

Подписчики

74 874
Недостаточно данных

Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков

Вовлеченность

ERR 24H
ERR 48H
ERR 30D
ER
0.45%
ИЦ

Авторизуйтесь, чтобы увидеть вовлеченность

Упоминания

0
Недостаточно данных
  • 024 часа
  • 07 дней
  • 030 дней

Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания

Средний охват

Недостаточно данных
  • 24 часа
  • 48 часов
  • 7 дней

Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват

Нет данных для графика

Прирост по дням

Дата/часПодписчикиПриростРепосты
Нет данных

Купите подписку, чтобы увидеть больше данных

Купить

Активность

423
+6за 24 ч.

сообщений, 1 рекламных

Недостаточно данных
6,0

постов в день

58 мин. назад

последний пост

Последние сообщения канала

Записки Доктора • Здоровье
Записки Доктора • Здоровье

Как быстро снять усталость с глаз Если глаза устали от экрана или напряженной работы, попробуйте простую технику "Пальминг". Как это делать: 👀 Разогрейте ладони, потерев их друг о друга. 👀 Закройте глаза и мягко накройте их теплыми ладонями. 👀 Легонько надавливайте, делая по одному движению в секунду (всего 30 раз). 👀 После этого просто держите ладони на глазах еще полминуты, а при проблемах со зрением – до двух минут. Это поможет глазам расслабиться, улучшит кровообращение, а еще, как говорят, может даже замедлить появление седины. 🪶 Записки Доктора

Изображение 1 к публикации «Записки Доктора • Здоровье»
0Репосты47Лайки1 677Просмотры
Записки Доктора • Здоровье
Записки Доктора • Здоровье

Япония — самая «худая» нация. И почему они живут дольше других. Только вдумайтесь: Япония официально считается самой здоровой страной в мире — всего 3% людей с ожирением, больше всего долгожителей, самые здоровые волосы в мире и кожа как у младенца в 50+. Но об этом не рассказывают по ТВ, потому что выгодно загребать сотни тысяч рублей на продаже таблеток и уколах «красоты». Если вы действительно хотите знать, как японцы ухаживают за собой без химии и живут по 100 лет, то читайте канал «Биохакинг». Там вы узнаете, как японцы едят рис и не толстеют, как поддерживают иммунитет без дорогущих витаминов и в 90 лет бегают с правнуками наперегонки. С этим каналом вы всегда будете здоровы, красивы и желанны. Подписывайтесь, молодость не купишь: https://max.ru/biohacking

0Репосты56Лайки3 107Просмотры
Записки Доктора • Здоровье
Записки Доктора • Здоровье

Сбиваем повышенное давление без таблеток и прочих препаратов в домашних условиях. 🪶 Записки Доктора

0Репосты109Лайки4 550Просмотры
Записки Доктора • Здоровье
Записки Доктора • Здоровье

Как правильно принимать жаропонижающие: 5 главных правил Чтобы жаропонижающие действительно помогли и не навредили, соблюдайте эти рекомендации: 👉🏻 Не спешите сбивать температуру – принимайте препарат, только если градусник показывает выше 38,5°C. 👉🏻 Читаем инструкцию – перед первым приемом обязательно ознакомьтесь с дозировкой и проконсультируйтесь с врачом. 👉🏻 Перерывы между дозами – повторный прием возможен только через 5–8 часов. 👉🏻 Следите за реакцией организма – если появились сильные побочные эффекты или аллергия, прекращайте прием. 👉🏻 Правильно запивайте – используйте чистую воду, избегая чая, кофе и соков, чтобы не снизить эффективность лекарства. 🪶 Записки Доктора

Изображение 1 к публикации «Записки Доктора • Здоровье»
0Репосты145Лайки6 664Просмотры
Записки Доктора • Здоровье
Записки Доктора • Здоровье

Если вы заметили эти симптомы, ваше тело не просто подает знак, оно уже КРИЧИТ 😴 Хроническая усталость и сонливость — признак дефицита витаминов (особенно B12, D и железа) 🤧 Кожные высыпания и аллергии — признак истощения надпочечников на фоне стресса (синдром хронической усталости) 🥶 Часто тревожитесь и мерзнете даже летом — признак гормонального дисбаланса и дефицита железа Если хотите считывать ваши проблемы по телу, как по открытой книге, почитайте канал опытного врача гастроэнтеролога Александра Павлова. Автор канала рассказывает, какие продукты раз и навсегда восстановят ЖКТ, делает разборы препаратов с аптечных полок и помогает предупредить 90% заболеваний доказательными методами. Подпишитесь, узнаете про себя много нового: https://max.ru/doc_gastro_life

Изображение 1 к публикации «Записки Доктора • Здоровье»
0Репосты106Лайки6 933Просмотры