Конкурсы в вашем стиле
Кастомный брендовый дизайн для розыгрышей в пару кликов.
Конкурсы в вашем стиле
Кастомный брендовый дизайн для розыгрышей в пару кликов.
Бот для модерации комментариев в MAX
Автоматически удаляет мат, спам, повторы и ссылки. Три режима защиты для чатов и каналов.
Бот для розыгрышей
Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.
Рекомендуйте MaxDash и получайте до 30% с платежей клиентов
Делитесь короткой партнёрской ссылкой или промокодом. Получайте комиссию с оплат тарифов и API MaxDash
О канале
- Регион
- Россия
- Категория
- Еда и кулинария
- Создан
- 27.11.2025
- В категории
- —
- В регионе
- —
Индекс качества MaxDash
Beta
Загрузка…
Подписчики
168 680Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков
Вовлеченность
Авторизуйтесь, чтобы увидеть вовлеченность
Упоминания
49Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания
Средний охват
6 680Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват
Прирост по дням
| Дата/час | Подписчики | Прирост | Репосты |
|---|---|---|---|
| 06.09.2026 | 168 680 | -24 | 0 |
| 05.09.2026 | 168 704 | -302 | 0 |
| 04.09.2026 | 169 006 | -341 | 0 |
Купить подписку, чтобы увидеть больше
Активность
412
0за 24 ч.
сообщений, 0 рекламных
Последние сообщения канала
Здоровое меню
Морковный салат🥕 Крутое сочетание сладкого яблока, немного остринки от чеснока и черного перца с кислинкой от лимонного сока КБЖУ на 100 гр - 53/3.2/0.9/8.4 Ингредиенты: - морковь - 400 гр - яблоко - 200 гр - греческий йогурт 2% - 250 гр - чеснок - 1 зубчик - сок лимона - 1/4 шт - соль, перец - по вкусу - кунжут - для украшения Натираем морковь с яблоком на терке, добавляем все остальные ингредиенты перемешиваем и наслаждаемся. 🍏Здоровое меню - подписаться
Здоровое меню
🟢 Один из ваших контактов добавил(а) Вас в max-канал Церковный календарь Дата приглашения: 05.09.2026 Время: 09:03 Количество подписчиков: 65.648 Контент: ✝️ Молитвы 📖 Слова Священного Писания 🕊 Православные праздники 🤍 Открытки и пожелания 🌿 Духовное вдохновение Храни вас Господь!
Здоровое меню
Сэндвич на завтрак🥪 Тот случай, когда идеальный завтрак собирается за пару минут: сытно, мега-сочно и невероятно эстетично КБЖУ на контейнер - 378/28/18/24 Ингредиенты: - хлеб для сэндвичей - 160 гр - яйцо - 4 шт - шпинат - 20 гр - зерненый творог в сливках 5% - 260 гр - филе грудки индейки - 240 гр - творожный сыр ломтики - 150 гр - соль, перец - по вкусу Выложите в контейнеры хлеб, добавьте яйца, шпинат, творог, индейку и сыр. Посолите, поперчите по вкусу и запекайте 10 минут при 170 °C до золотистой корочки. 🍏Здоровое меню - подписаться
Здоровое меню
Орехи: одна горсть — достаточно?🥜 Орехи кажутся маленькими, но по питательности это настоящий концентрат. В них есть полезные жиры, белок, клетчатка, магний, витамин Е и другие важные нутриенты. Поэтому даже небольшая порция помогает насытиться и делает перекус гораздо полноценнее. А теперь главное - сколько? Ориентиром считается примерно 28–30 г, то есть небольшая горсть. И этого действительно достаточно: например, в 30 г грецких орехов уже около 200 ккал. Почему не стоит есть их без ограничений? Потому что орехи очень легко переесть: они маленькие, вкусные и не требуют приготовления. Но отказываться от них из-за калорийности не стоит - в умеренном количестве они являются ценным источником полезных жиров, белка и клетчатки. Простой принцип: не запрещать, не бояться и не есть из пачки. Отмерили горсть - добавили к йогурту, каше, салату или съели как перекус. 🍏Здоровое меню - подписаться
Здоровое меню
TikTok видео теперь в MAX! Подписывайся: max/TikTok