Ешь и Худей!

Как Получить бесплатную Консультацию Нутрициолога 👇👇👇👇 Напоминаю вам, вы можете получать мою бесплатную консультацию как Нутрициолога. Вам нужно лишь в наш чат общения прикрепить фото ваших приемов пищи и получите развернутый ответ, что не так, почему не худеете и как начать худеть уже на вашем питании. И конечно вы можете написать любой вопрос, я отвечу. Жду ваши вопросы и ❤

Рубрика " Вкусный завтрак". Продолжаем каждый день  на этой неделе, размещать варианты полезных завтраков. Каша пшенная с тостом. 🔸пшено со сливочным маслом и фруктами 🔸овощи 🔸тост с куриным паштетом. ✔️Паштет куриный. Отвариваем курицу. Обжариваем  немного на кокосовом масле лук и морковь. Взбиваем всё блендером. Добавляем молотые грецкие орехи и немного сливочного масла. ️Приятного аппетита. 💃 Худеем вкусно 💋❤ Сохраняйте варианты завтраков на всю неделю. Жду ваши❤ Канал Ешь и Худей.

Я счастлива, что сбросила свои -20кг.   Как ваши дела мои дорогие? Чтобы мне не говорили, но я могу точно сказать я стала счастливее, когда с просила -20кг   ⚡Я стала смотреть на себя в зеркало и нравиться ⚡У меня перестало портиться настроение от моего внешнего вида ⚡Я теперь могу купить себе любое платье   ⚡И депрессии теперь нет, от того, что я слоник.   А как у вас с настроением когда вы смотрите в зеркало, и совсем себе НЕ Нравитесь 🆘 Давайте сегодня пообщаемся по душам в нашем чате. 👇 https://max.ru/join/r_yHeYrnlg0TwO3iZ7NkJNKr4g2YFssTv3WuWGJIdxU Жду вас❤

Недавно получила такое сообщение от подписчицы:👉 «Алена, вы мне очень симпатичны и приятны. Я всегда читаю ваши советы и рекомендации. Я всегда была стройной. Но наступил период пременопаузы, и он подарил мне +10 кг. При росте 157 я всю жизнь весила 58–59…» 💔 Девочки, как же это больно — когда всю жизнь ты знала себя стройной,легкой, активной… А потом твое тело словно предаёт тебя. Появляются килограммы, одежда сидит по-другому, и каждое утро зеркало напоминает: «Это не та я" 🔴Многие думают: «Ну, возраст, гормоны, ничего не поделаешь». Это самая коварная отмазка. Потому, что в этот момент мы сдаёмся. А ведь именно сейчас важно наоборот — взять себя в руки и поддержать своё тело! ⚡️ Да, после 40+ метаболизм меняется. ⚡️ Да, гормональный фон влияет на вес. Но это не приговор! 💜Я знаю сотни женщин, которые приходили в мой марафон в этом возрасте. И знаете что? Они худели. Причём мягко, бережно, без изнурительных диет. И самое главное — возвращали себе уверенность и радость от отражения в зеркале. Август и скоро осень 🍂, 1 Сентября — и это лучший момент сказать себе «ДА». Не ждать «идеального времени», а начинать сегодня. Записаться на Марафон Старт 1⃣ Августа. ❤️Девочки, если у вас такая же история,пишите в комментариях слово «ГОТОВА». Мы вместе вернём вам ту лёгкость и стройность, которые вы помните.

Как не есть на ночь. Девочки переходите в наш чат, там кинула видео, как не есть на ночь и что нужно делать. Пишите, у кого по вечерам и ночам сильно манит холодильник 🤣