Мир Фитнеса

Кортизоловый живот: проблема, о которой мало кто задумывается! Повышенный уровень кортизола может сопровождаться задержкой жидкости, ощущением отёчности и накоплением жира в области живота. Поэтому важно не только бороться с последствиями, но и уделять внимание снижению уровня стресса. Попробуйте выполнить простую практику, показанную в видео. Она помогает снизить внутреннее напряжение, почувствовать больше спокойствия и переключиться после стресса. Мир Фитнеса

❗️Меня называли "Ходячий мертвец", а я вылечила цирроз печени сливочным маслом 5 лет назад поставили диагноз "Цирроз печени". Отказывали ноги, начала лысеть из-за едких препаратов. Ничего не помогало, пока меня не перевели к враче Генриху Альфредовичу – ненавистнику фармацевтики 7 дней он лечил меня отварами на основе сливочного масла и... (Читать) – печень стала, как новая. Уже 6 лет он ведёт канал, где помогает избавиться от болезней печени, почек, суставов и сердца народными средствами: – В печени сгорит до 100г шлаковых камней. Забудете про изжогу и усталость... (Читать) – Вольтарен и прочие мази – ЧУШЬ. Чтобы суставы были, как у спортсменов, просто натрите ноги... (Читать) – 1 стакан залпом – минус 13кг жира. Жиросгонка на основе сметаны с... (Читать) – Парзиты исчезнут на утро. Возьмите головку чеснока и... (Читать) Подпишитесь, чтобы правда лечиться, а не спонсировать аптеки: https://max.ru/join/USE-BNRu4yLM9BVxBgW6Pxyq1hYwtCn8wfncfw-Rtyg

Секрет лёгкости в теле — простой напиток против отёков! Ингредиенты: — 1 небольшой огурец; — 1 стебель сельдерея; — 2 дольки лимона; — 1 стакан воды. Принимать утром натощак за 30 минут до еды 3 раза в неделю. Мир Фитнеса

Печёночный торт без жарки🔥 КБЖУ на 100 г: 137/14.3/5.2/7.4 куриная печень - 450 г морковь - 80 г яйцо куриное - 2 шт греческий йогурт теос 2% - 85 г мука рисовая - 40 г лук репчатый - 100 г Соус: творог мягкий 0,1% - 120 г греческий йогурт- 150 г чеснок, соль, укроп - по вкусу Мир Фитнеса

Рост: 174 Вес: 58 Возраст: 43 Думала, что такие результаты бывают только у спортсменок и моделей, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане Там публикуют бесплатные рационы до 500 калорий, с которыми вы без лишнего труда получите желаемый вес! Выбирай идеальный вес для тебя и получи свой рацион👇 Хочу 40-45 кг - ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 45-50 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 55-60 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 65-70 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 70-75 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН 👉 Все рационы выложили здесь – Нутрициолог в кармане