КУХНЯ 🧑‍🍳

Ленивые роллы 🍣 👉 Ингредиенты: Рис Крабовые палочки Огурец Творожный сыр Нори Рисовый уксус Кунжут Шрирача Ореховый соус Подпишитесь - КУХНЯ 🧑‍🍳

🥬 2 ложки обычного льняного семени — и кишечник очистится за ночь, а застойный жир уйдет без следа! Забытый советский метод за 30 рублей — выводит шлаки, лишнюю воду и «застрявшие» килограммы лучше, чем дорогие детокс-программы за 20 тысяч. Просто залейте семена кипятком и добавьте 1 каплю... Читать рецепт ☝️ Я — Елена Ивановна, диетолог-нутрициолог с 25-летним стажем. За годы работы я убедилась в том, о чем молчат производители сжигателей жира: постоянные отеки, выпирающий живот и тяга к сладкому — это не «медленный метаболизм», а зашлакованность ЖКТ и дефицит правильной клетчатки. Чтобы вы не гробили здоровье жесткими диетами и не тратили деньги на бесполезные марафоны, я создала канал Полезно и просто, где делюсь проверенными, копеечными схемами: — Жир на боках «сгорит» за 3 дня: съедайте вечером 2 дольки одного фрукта с обычной специей... Читать — Застойный вес сдвинется с мертвой точки за 24 часа: этот легкий вечерний напиток запускает метаболизм, пока вы спите... Читать — Отеки и лишняя вода уйдут к утру: 1 стакан этого травяного настоя перед сном вычистит лимфу... Читать — Тяга к сладкому и мучному пропадет навсегда: добавьте в утренний рацион этот доступный продукт из любого супермаркета... Читать Подписывайтесь, пока канал доступен, и забирайте рабочие рецепты для стройности без голода: https://max.ru/join/YBA5wWh8Dv-1nHXR4xxGgCOhZYjYCiGj2GZ904erDuA

🍹 Домашний грушевый лимонад 📝 Ингредиенты: Груши - 3 шт Сахар - 200 гр Вода - 300 мл Мята Минералка - 1 л Лед Сок лимона - 1 шт 🔥 Приготовление: 1. Нарезать груши кубиками с кожурой. 2. В сотейнике смешать груши, сахар и воду, довести до кипения. Убавить огонь и варить 20-25 минут до мягкости груш. 3. Выключить огонь, размять груши или пробить блендером до пюре. 4. Добавить сок лимона в горячий сироп, процедить через сито и остудить до полного охлаждения. 5. В кувшин налить сироп, добавить мяту, лед и минералку. Взболтать и подавать. Подпишитесь - КУХНЯ 🧑‍🍳

⛔️ Wildberries теряет ежедневно на утилизации нераспроданных товаров более 26 000 000 рублей. Руководство приказала не выбрасывать товары, а распродавать через сторонние сервисы. Товар из этого канала — это убыток для маркетплейса и невероятная выгода для вас. Мы не имеем права распространять это. Пока не заблокировали - пользуйтесь 👇

Салат с креветками и авокадо 🥑 Ингредиенты: • салатный микс – 75 г. • авокадо – 1 шт. • черри – 180 г. • моцарелла мини – 100 г. • креветки – 200 г. Заправка: • оливковое масло – 2 ст. л. • горчица зернистая – 1 ст. л. • мёд – 1 ч. л. Подпишитесь - КУХНЯ 🧑‍🍳